01.44
Daa Nidha Mikantri
Kopi yang nikmat untuk dinikmati ketika setelah berbuka ternyata memiliki efek yang kurang baik untuk kesehatan orang yang berpuasa.Beberapa minuman dapat mempercepat dehidras,salah satunya adalah minuman yang mengandung kafein.Dalam beraktivitas tentunya sangat penting menjaga kesehatan dari dehidrasi.Meminum air merupakan sebuah solusi yang tepat untuk menjaga tubuh yang fit saat berpuasa.Menurut Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kubu Raya,meminum 8 – 10 gelas air sangat saur dan berbuka akan menambah kesehatan dalam tubuh.Meminum minuman yang mengandung kafein akan membuat badan terjaga saat malam hari dan memperbanyak air seni tentunya akan menggangu ibadah puasa.
Puasa merupakan salah satu hal yang tepat untuk memperbaiki metabolisme tubuh agar semakin sehat.Apalagi puasa Ramadhan...
Selasa, 04 Oktober 2011
Kurang tidur dapat menyebabkan kematian
Ternyata kurang tidur dapat menyebabkan kematian.Tidur yang normalnya 5 – 6 jam per hari merupakan sebuah aturan kesehatan yang harus kita jaga.Mungkin ada yang bisa bertahan tidur hanya 3 jam sehari,itu tentunya orang-orang yang memiliki keistimewaan tersendiri.Meskipun banyak tidur pertanda kesehatan yang buruk,tetapi menjaga pola waktu tidur yang baik adalah solusi kesehatan untuk jaga panjang.Berdasarkan laporan dari Jurnal Sleep,Kematian dini ternyata berhubungan dengan tidur yang yang kurang maupun yang berlebihan.Kurang tidur dapat menjadi penyebab langsung dari kesehatan yang buruk, pada akhirnya menyebabkan kematian dini.Sedangkan terlalu banyak tidur hanya dapat menjadi penanda kesehatan yang buruk.
Profesor Jim Horne, dari Sleep Research Centre Loughborough memberikan...
15 Menit Olahraga Membuat Panjang Umur
Manfaat berolahraga sangatlah banyak,selain menambah kesegaran dan kebugaran tubuh,ternyata juga dapat membuat panjang umur.Olahraga tidak harus berlama-lama,hanya 15 menit per hari akan membuat tubuh anda semakin fit daripada sebelumnya.Olahraga yang teratur dapat memperkuat otot,mengurangi risiko beberapa penyakit dan meningkatkan kesejahteraan mental.WHO sebagai lembaga kesehatan dunia,telah memberikan panduan olahraga untuk orang dewasa seharusnya berolahraga setengah jam per hari dalam sepekan.Olahraga yang dimaksud dapat bersepeda,lari pagi,dan jalan cepat.
Sebuah penelitian yang dikutip dari Dailymail,Penelitian yang dilaksanakan di Lembaga Penelitian Kesehatan Nasional, Taiwan tentang berolahraga kurang dari setengah jam perhari dapat bermanfaat banyak atau tidak.
Sekitar...
Pembantaian di Indonesia
Pembantaian di Indonesiqa tahum 1965-1966 adalah peristiwa pembantaian terhadap orang-orang yang dituduh komunis di Indonesia pada masa setelah terjadinya Gerakan 30 September di Indonesia. Diperkirakan lebih dari setengah juta orang dibantai dan lebih dari satu juta orang dipenjara dalam peristiwa tersebut. Pembersihan ini merupakan peristiwa penting dalam masa transisi ke Orde Baru: Partai Komunis Indonesia (PKI) dihancurkan, pergolakan mengakibatkan jatuhnya presiden Soekarno, dan kekuasaan selanjutnya diserahkan kepada Soeharto. Kudeta yang gagal menimbulkan kebencian terhadap komunis karena kesalahan dituduhkan kepada PKI. Komunisme dibersihkan dari kehidupan politik, sosial, dan militer, dan PKI dinyatakan sebagai partai terlarang. Pembantaian dimulai pada Oktober 1965 dan memuncak...
